Chắc hẳn ai cũng từng ước mình có thể tăng khả năng tập trung khi phải vượt qua 1 nhiệm vụ khó khăn trong công việc, ôn tập cho 1 kỳ thi quan trọng hay dành ...

May 23, 2022 · Một nghiên cứu trên 4.715 của Viện Y tế Quốc gia Mỹ cho thấy, người lớn dành 15 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần cho các hoạt động rèn luyện trí ...

Jun 19, 2022 · Ngủ không khiến bạn xao nhãng khỏi công việc, ngược lại, nó là cách tự nhiên để tái tạo năng lượng. ... Bất kể làm việc gì, hãy tập trung hoàn ...

Làm sao để tăng khả năng tập trung luôn là thắc mắc của nhiều người nhằm mục đích cải thiện hiệu suất học tập cũng như công việc. Thực hành chánh niệm, ...

Jan 15, 2022 · Thiếu ngủ có thể dễ dàng làm gián đoạn sự tập trung cao độ, chưa kể đến những vấn đề khác như suy giảm trí nhớ, stress, v.v.. Thường xuyên không ...

Apr 2, 2023 · Hôm nay, chúng ta sẽ khám phá 5 bước bạn có thể thực hiện để cải thiện đáng kể sự tập trung của mình bằng cách tìm hiểu cách nâng cao ý thức về ...

May 27, 2022 · ... tập trung” trong ngày. Đó là khoảng thời gian mà bạn có thể duy trì sự tập trung ở mức cao nhất và lâu nhất. Với mình, đó là vào lúc sáng ...

... cao su có thể tạm thời giúp bạn tăng khả năng tập trung. Động tác nhai làm tăng lượng ô xy lên não, từ đó giúp bạn tập trung hơn. [14] X Nguồn nghiên cứu.

Nov 9, 2015 · Để giữ được sự tập trung không phải là dễ, thế nhưng bạn hoàn toàn có thể luyện tập để có khả năng tập trung tốt hơn. ... Tôi đang làm gì nhỉ? Đã ...